我想學習街舞。
我有172釐米高,16歲,韌帶拉的不是很來,做位体前屈也就5、6釐米的樣子,手臂力量一般,請問我適合學習哪種街舞,每天要怎麼練習,謝謝了。...
我有172釐米高,16歲,韌帶拉的不是很來,做位体前屈也就5、6釐米的樣子,手臂力量一般,請問我適合學習哪種街舞,每天要怎麼練習,謝謝了。
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你和我个子一样高,我也是16岁开始跳街舞的,跳过POPIN,HIPHOP,最后还是喜欢上了BREAKING,因为当时觉得这个够帅,够男人。力量、爆发等等,都是男人需要的。
BREAKING是需要很多自身条件才能够练得好的,你若是不胖,我想可以学好BREAKING。
BREAKING要的基础有:力量、协调、平衡、柔韧
你这个年纪学,很好,可造性强,只要肯努力,掌握得住方法,日后会有特别好的舞姿的。
力量:臂力和腰力尤为重要。多练俯卧撑,把上半身的基本功练出来。多做仰卧起坐,使腰有劲。爆发很重要,做这些的时候,速度快一点。
协调:这个和舞感密切相关,多跳舞步(TOPWORK和FOOTWORK)就会有的。
平衡:你想做倒立那些帅帅的动作,什么NIKE啊,freeze啊,就需要平衡。开始靠墙倒立,我是靠门倒立,要不墙容易脏,你父母该骂你了。墙倒多了,你手也有感觉了,头也能适应了,因为倒立会使你有脑充血的感觉,倒立多了才会适应这种感觉。
柔韧:就多拉筋,细节你就去别处查查。
把基本功练了好了,上百度视频找些街舞教学视频,开始学简单的步伐。
有基础了以后,差不多寒暑假,报个班,报专业一点的。提升一下。
BRAKING主要是靠自己练,找培训班只是辅助。
父母这边,你需要练出来一点,证明给他们看,然后和他们交流,我相信他们会慢慢的支持你的。我家里面也是这样。
希望能帮倒你
BREAKING是需要很多自身条件才能够练得好的,你若是不胖,我想可以学好BREAKING。
BREAKING要的基础有:力量、协调、平衡、柔韧
你这个年纪学,很好,可造性强,只要肯努力,掌握得住方法,日后会有特别好的舞姿的。
力量:臂力和腰力尤为重要。多练俯卧撑,把上半身的基本功练出来。多做仰卧起坐,使腰有劲。爆发很重要,做这些的时候,速度快一点。
协调:这个和舞感密切相关,多跳舞步(TOPWORK和FOOTWORK)就会有的。
平衡:你想做倒立那些帅帅的动作,什么NIKE啊,freeze啊,就需要平衡。开始靠墙倒立,我是靠门倒立,要不墙容易脏,你父母该骂你了。墙倒多了,你手也有感觉了,头也能适应了,因为倒立会使你有脑充血的感觉,倒立多了才会适应这种感觉。
柔韧:就多拉筋,细节你就去别处查查。
把基本功练了好了,上百度视频找些街舞教学视频,开始学简单的步伐。
有基础了以后,差不多寒暑假,报个班,报专业一点的。提升一下。
BRAKING主要是靠自己练,找培训班只是辅助。
父母这边,你需要练出来一点,证明给他们看,然后和他们交流,我相信他们会慢慢的支持你的。我家里面也是这样。
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