有人说，早上起来呼吸新鲜空气有益健康，但是早上不要运动，那样就有害健康了？请问这个说法正确吗？为什么
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早上起来呼吸新鲜空气有益健康，早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。
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早晨起来不要运动？这个“早晨”是指什么时间到什么时间呢？刚睁眼当然不要剧烈运动，那时候人的意识和身体还在沉迷晚间的休眠状态，剧烈运动会导致身体负荷急剧增加，容易出现头晕、目眩的状况，但是身体休眠的状况不会持续很久啊，晨练还是对身体很有益的！
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适当的运动有益于血液循环，应该有对健康有帮助的
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不完全吧
都有片面性的，主要是把握一个量
都有片面性的，主要是把握一个量
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