女 十七周岁 身高才1.53 我还能长高吗?有什么有效的办法可以长高??
我不想吃那些药听说都有激素..我父母的个子也不高可是我想让自己的身高达到1.60以上请哥哥姐姐们帮帮忙...
我不想吃那些药 听说都有激素..我父母的个子也不高 可是我想让自己的身高达到1.60以上 请哥哥姐姐们帮帮忙
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保证充足失眠；多摄入蛋白质；多运动（有氧运动），如果还长不高，那就真长不高了。。。。这都是我们生物老师说的办法。。。
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有氧运动是什么 跳绳行不
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最好是打篮球。。排球什么的。。跳绳把，，理论上行
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也是女生 我高一时16岁是163 学校每天晨跑 晚上睡前喝牛奶 高三的时候就了170 希望可以帮到你
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你可以每天多做运动
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有要不要教你
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