动感单车之后，大腿疼的要命。走路都成问题，几天能恢复? 5
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这个不用担心，动感单车运动量比较大，大腿肌肉运动量突然增大产生乳酸就会感到酸疼，差不多从第二天开始疼，三四天到高峰期六七天逐渐就好了。不要停下锻炼，下次单车的时候可以适当减少一下强度，慢慢就可以适应那个运动量了。我刚开始也是肌肉酸疼，现在每次骑完都没什么感觉，体力也不错了，这就是锻炼的意义所在，逐渐变强。总之是正常现象不用担心哈~
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握手。。。我也是一样的，结果第三天抗不住了，去了一个还算有名的点按摩馆，针灸，放血拔火罐，搞了2次好点了，医生说做足5次理疗就能蹲的下去了！
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如果不是拉伤的话应该是很久不运动的关系吧！一周应该没问题了
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