我减肥遇到平台期了，是不是延长运动时间会突破呢？广告不要进来，我不会买你们的减肥产品的！

我是靠节食加运动瘦下来的，我不想增加运动强度也不想改变运动方式，就是想延长运动时间，请问能不能突破平台期？... 我是靠节食加运动瘦下来的，我不想增加运动强度也不想改变运动方式，就是想延长运动时间，请问能不能突破平台期？展开

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321瘦身资讯
2012-04-20 · 超过42用户采纳过TA的回答

知道答主

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可以的，每天坚持运动，在运动减肥期间饮食上不要增加量啊
如果一运动饿了就吃，也不好减肥的。

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砜恋婷
2012-04-20 · 贡献了超过147个回答

知道答主

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可以但要有度过度疲劳也不好

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勾冰臣
2012-04-20

知道答主

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不用。运动过量对身体不好

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