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吃进去的能量大于消耗掉的能量，所以人体就长胖啦。
打个比方，比如你今天吃进去1000克能量，但是你消耗掉的只有800克的能量。那你的身体中就多了200克的能量，这200克就会转化成脂肪。
久而久之，如果你的身体每天多出了200克的能量，那你的身体就将变的越来越胖。
打个比方，比如你今天吃进去1000克能量，但是你消耗掉的只有800克的能量。那你的身体中就多了200克的能量，这200克就会转化成脂肪。
久而久之，如果你的身体每天多出了200克的能量，那你的身体就将变的越来越胖。
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经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？
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当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
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每天没坚持运动，晚上吃宵夜，吃肥腻的东西，反正最大的毒源就是“吃”
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睡眠不足会提升饥饿激素的快速分泌，让我们食欲大增.
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