Question

不知道为什么。有时候就突然觉得心烦，怎么也控制不了自己的情绪

Answer 1

偶尔放纵下、是人就会有情绪烦恼、很正常 所以不需要控制!可能你感觉有压力了吧 虽然我不知道是什么事

Answer 2

这个谁都有啊 心情会莫名的不好 莫名的烦躁 凡事看开点 没事干嘛不开心点 你就想着 生气会长皱纹喔

Answer 3

首先呢，你地想清楚，你是因为什么心烦，学业、事业、感情、纠纷、家庭、婚姻.....................等等等等，有原因才能对阵下药！否则的话，只能干心烦，什么也干不了！什么也干不了的情况下，戴上耳机走路或是骑自行车，直到自己累了为止，也许会好一些！我常常一走路或是骑自行车四五个小时，不过这之后心情好很多！

Answer 4

心烦时，可以保持沉默，不过这样也会影响到身边朋友的情绪。多点换位思考，努力完善自己。心烦时，可以向朋友倾诉，我有朋友这样跟我说过，朋友就是吐苦水的对象，如果没有这种朋友，就努力培养一个，如果急用，就去扔漂流瓶，总有人回你的，好人还是蛮多的。心烦时也可以用自己的方法去让自己放松，好像看笑话书，电影，听歌，等等

Answer 5

缘由不明的烦恼可以有。。。一般都是日积月累的，自己没注意到罢了。控制不住情绪说明你还不够成熟。