Question

怎么做到晚睡早起，上课不困，

Answer 1

早上定闹钟啊，早上把整个脸放在冷水里浸一浸，下课去也是洗吧脸，或者喝咖啡，吃点刺激性的食物，这个确实也蛮难的

Answer 2

据科学调查，一般人的睡眠都是浅睡或小睡，这样以来人们通常需要6－10个小时的睡眠时间，而且睡眠质量不好，容易产生入梦的问题，很多朋友早上醒来感觉只是小睡了一会，没睡多长时间的错觉；也有人觉得就没睡着，感觉都是做梦的时间了，而且做的梦刚醒来时还得记起。这些都是睡眠质量的问题，如果是高质量的深度睡眠，一天只需要两三个小时就可以。

Answer 3

找到一个让你亢奋的事情 寻找一个动力 比如说感兴趣的长得好的某人纳
采纳吧

Answer 4

保持良好的心情很重要。