Question

如何快速练习篮球突破上篮和胯下运球。和射篮姿势。最好有视屏

Answer 1

篮球首先就是练习球性，就是球的掌控能力。只要球性好了运球就会很快达到一个水平的，
上篮那就要练习身体练力量了还有速度，身体协调性要好。加上速度就OK。
投篮这就是个习惯了！~但一开始一定要学习正确的姿势。像NBA的雷阿伦姿势非常标准。
至于视频到网上搜下都会有的，很早前篮球公园有个教学的是张卫平讲的。还行。其他的也有很多比这个好的。
最重要的就是在球性这些基本功没练好之前千万别学太花的动作，切记。！！
希望能帮到你！

Answer 2

突破上篮看韦德的视频，胯下看保罗的视频，投篮看雷阿伦的视频。

Answer 3

都是基本功，并没有什么速成的方法，唯有多加练习。

Answer 4

在网上搜一下加农贝克的视频，此人相当牛逼，教你NBA球员的绝技。