Question

如何养肝？

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

用大麦茯苓栀子牛蒡根枸杞，苦荞。每天坚持煮水喝，这样就可以了

Answer 3

少喝白酒不喝啤酒，早睡，不熬夜，三餐有规律，少吃油腻，少焦虑，不要生气。

Answer 4

在11点前一定要睡，多吃些绿色的东西，青菜啊之类的，绿色入肝，平时泡点菊花茶喝。怒则伤肝，所以不燥

Answer 5

养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。