Question

今天体检医生说我血压有点高，我20岁男，血压写的是120/85

我的血压正常嘛？

Answer 1

根据你的年龄来讲，血压120/85mmHg 是高了一些，但是还不是医学概念上的高血压。不用吃药，通过控制饮食和适度运动就可以使血压得到调整。
食上要注意：不要吃油厚的食物，低盐、低糖饮食，少荤多素，减轻体重，适当运动 有利于你降低血压。

理想血压：收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg。 　　
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。 　　
低血压：收缩压≤90mmHg和(或）舒张压≤60mmHg。

年龄：16—20 男：115 / 73 mmHg 女：110 / 70 mmHg
31—35 117 / 76 mmHg 114 / 74 mmHg
56—60 137 / 84 mmHg 139 / 82 mmHg

收缩压：也称为“高压”。舒张压：也称为“低压”。

另外注意：测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息10分钟。测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。