怎么才一个月减15斤啊，我身高170有120斤，看起来很胖，肉很结实
我的肉很结实，小腿有肌肉很结实，大腿很肥不是很结实，背上是肉肉的，腰上有点肉，请成功减肥的告诉我一下啊，我肯为减肥吃苦的，请告诉我一个月减15斤的方法，要详细点，谢谢，不...
我的肉很结实，小腿有肌肉很结实，大腿很肥不是很结实，背上是肉肉的，腰上有点肉，请成功减肥的告诉我一下啊，我肯为减肥吃苦的，请告诉我一个月减15斤的方法，要详细点，谢谢，不要广告不要减肥药
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你如想瘦可多吃些蔬菜替代其它食品.
不过根据判断胖瘦的公式,身高-100所得数即为标准体重(KG)
用你的身高170-100=70KG即140斤,而你目前仅有120斤,故实际并不胖.
减肥要适可而止,不要过分,否则会影响健康,那就不好了.请务必注意!
不过根据判断胖瘦的公式,身高-100所得数即为标准体重(KG)
用你的身高170-100=70KG即140斤,而你目前仅有120斤,故实际并不胖.
减肥要适可而止,不要过分,否则会影响健康,那就不好了.请务必注意!
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mbfyxdekahtezohyuv
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