酸牛奶从冰箱拿出来后几个小时后不能喝
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等半小时,放置常温即可。
总的来说除了饥饿感很强的时候之外,酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感,也可以为人体补充营养。
普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖,可以为人体提供热量,蛋白质含量仅仅2.5%而已,因此空腹喝酸奶时酸奶中的蛋白质并不会被浪费。
而且除了饥饿感很强的时候,饭前的胃中并不一定是完全排空的,胃酸含量也不一定很高。所以乳酸菌未必被全部杀死。
扩展资料:
注意事项:
1、空腹喝酸奶对人体健康没有好处,因为胃酸具有杀菌的功效,所以为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后好别喝热饮。
2、只能冷藏不能加热:很多用户知道酸奶里千千万万的菌是好东西,但却不知道如何留住,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。
3、空腹时不宜喝乳酸菌奶,通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上,如果在空腹时喝乳酸菌奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。
参考资料来源:百度百科-酸牛奶
参考资料来源:百度百科-酸奶
参考资料来源:百度百科-冰箱
推荐于2017-12-16 · 知道合伙人数码行家
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从冰箱里拿出来的酸奶,太凉,刺激肠胃。
建议可以在把酸奶拿出来后放置几个小时,常温了再喝比较好。
储存方法:
在常温下储存酸奶不仅会大大缩短酸奶保质期,还会降低酸奶的营养价值,甚至可能损害健康。所以酸奶一定要冷藏存放。
酸牛奶因为具有活性乳酸菌,所以有帮助消化的作用。酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收,而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此,酸奶需要冷藏,以 控制里面的乳酸菌活性,使其活性平稳,在2~6℃的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下,乳酸菌的活性因温度高会大大增强,一般两三天内 就能达到顶峰,这时酸奶在口感上表现为酸度异常,也就是喝起来非常酸。之后,酸度会逐渐下降,但同时酸奶也跟着很快变质了,从外观看主要就是“胀袋”。
建议可以在把酸奶拿出来后放置几个小时,常温了再喝比较好。
储存方法:
在常温下储存酸奶不仅会大大缩短酸奶保质期,还会降低酸奶的营养价值,甚至可能损害健康。所以酸奶一定要冷藏存放。
酸牛奶因为具有活性乳酸菌,所以有帮助消化的作用。酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收,而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此,酸奶需要冷藏,以 控制里面的乳酸菌活性,使其活性平稳,在2~6℃的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下,乳酸菌的活性因温度高会大大增强,一般两三天内 就能达到顶峰,这时酸奶在口感上表现为酸度异常,也就是喝起来非常酸。之后,酸度会逐渐下降,但同时酸奶也跟着很快变质了,从外观看主要就是“胀袋”。
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主要是看环境温度,一般季节(如果不是太热的话)超过了10小时就最好不要再食用了,容易滋生细菌
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如果是夏天 6-8小时就不能喝了
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