Question

我16岁，身高只有162厘米，是不是正常身高，我爸才170厘米，我妈才154厘米（好像），我还能再长高吗？

谢谢了！我是男的！！

Answer 1

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

按照某个线性回归模型，你的正常身高大概等于1.749约为1.75m。多进行有氧运动，打打篮球神马的，一般的力量锻炼是必须的，但是不要想着锻炼出一坨一坨发面馒头一样的肌肉了，据说肌肉练太猛会长不高哦。还有多注意体重，肥胖也会妨碍身高的。

Answer 3

能，
每天晚上多睡两个小时，
绝对能长高！

Answer 4

我19时候还长个了呢。。发育早晚问题，别担心！

Answer 5

不好讲，多锻炼，营养跟上

Answer 6

因为你先天身高因素还算正常，所以后天要多吃含钙的食品，要多喝牛奶，尽量每周喝一次骨头汤，就是用大骨熬的那种，要多运动，尽量多打篮球和羽毛球，特别是篮球，简单点的要多吊单杠，主要还是平时多锻炼，多吃含钙和维生素的食品，少吃垃圾食品