Question

为什么睡觉时想醒却醒不过来，但心里是清醒的，午睡这种现象比较多，晚上偶尔也有。这是怎么了？

身体动不了，也喊不出声音。每次费好大劲才能醒过来

Answer 1

你好，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。也叫鬼压床。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。同时试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息 通常就会减少发生的机会

Answer 2

我妈妈也有这样的病状。。。这种是不是跟神经有关？那自己不试着醒来 会不会就这么睡死过去了 我真的很担心 那怎么预防呢

Answer 3

我也这样 你可能是压力太大

追问

我好几年了都有这种情况，只不过最近太频繁了。是压力造成的吗？

追答

可能是吧 最好去医院检查一下

追问

哦谢谢