Question

我最近总是睡不着觉，怎么办

我最近总是睡不好，而且就想找各种理由发火，一点事情也能找出一堆问题，然后心情超级不好，也不知为什么，我上高中时因为几次睡觉时被很大的声音吵醒，在那几次后我只要睡觉就特别怕有任何声音，经常睡不着，这种情况持续了两三年后，慢慢好转了，但也有些时候睡不着，最近不知什么原因变得像上述那样，而且前段时间回家坐火车周围的好多人都在大声地打呼噜，坐那几天火车基本没睡觉，而且心情烂到家了，之后睡觉连老公的呼噜声都受不了了，从心理就排斥，后来我想既然怕声音就分开睡觉吧，可是还是睡不着，而且奇怪的是，明明困的眼睛都睁不开了，头也疼得不行了，可一粘枕头就清醒了，即使迷迷糊糊的度过了一晚上，也没有真正睡着，而且特别累，心情特别烦，严重影响了我的生活感情和工作，我该怎么办呢，我想去医院作检查，我该检查什么呢？像是一般的食疗什么的对我根本不起作用，大家帮帮我吧

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着就按这2个穴位

Answer 3

Answer 4

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 5

晚上睡不着觉怎么办？