我想问下身高的问题，请各位大虾解答一下
我16了，我身高1.63，我爸妈身高才是1.59-1.60，以前我爸妈挺高的，我的身高不怎么高，是不是遗传基因问题了？，我想把升高到1.65-1.68左右，有什么办法可以...
我16了，我身高1.63，我爸妈身高才是1.59-1.60，以前我爸妈挺高的，我的身高不怎么高，是不是遗传基因问题了？，我想把升高到1.65-1.68左右，有什么办法可以把它升高？，最好半个月或一个月内可以升高，我现在夜晚12点或1点才睡觉，早上还要上学
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食物方面：一天2鸡蛋 1牛奶 1豆浆 钙片适当吃些 最好吃点面食 运动方面： 星期1至5 晚上跑30分钟 星期6至7 早上跑30分钟 睡觉方面 ：11点至7点
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假如你是男孩子还有长高2-4厘米的希望。是女孩子就认命吧。到这个年纪没戏...
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制定固定的生物钟吧，经常打篮球、运动
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