我平时没去过健身房!就自己在家锻炼,大手臂肌肉还算发达,就是小手臂不理想,还有胸肌也不理想,我该... 20
我平时没去过健身房!就自己在家锻炼,大手臂肌肉还算发达,就是小手臂不理想,还有胸肌也不理想,我该如何锻炼呢!请教各位大侠了…...
我平时没去过健身房!就自己在家锻炼,大手臂肌肉还算发达,就是小手臂不理想,还有胸肌也不理想,我该如何锻炼呢!请教各位大侠了…
展开
4个回答
展开全部
锻炼小手臂就炼双臂放窄俯卧撑和哑铃手腕扭转;在家锻炼胸肌没有好方法,也就俯卧撑和倒立俯卧撑。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这个很简单,去超市买根臂力棒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询