Question

怎样快速减掉肚子上的赘肉

Answer 1

要弄清楚肚子上的肉是怎样来的，如果是吃出来的，还要吃的方法减下来才行

追问

？ 除了吃，难道还有什么方法可以长肚子上的肉吗？

追答

方法很多，但能消下去不反弹的还是要管住嘴，迈开腿

追问

早上不吃饭会胖吗？晚上呢? 晚上光喝柠檬茶可以瘦吗？
迈开腿是什么？

追答

不吃早餐和熬夜都是致肥的原因之一。健康减肥有方法，加我会根据你的情况为你制订减肥方案

追问

晚上光喝柠檬茶可以瘦吗？
每晚大约多少钟睡觉？
早上大约几点钟吃饭？ 吃什么最容易瘦？

追答

你能一辈子晚上不吃饭光喝柠檬茶吗？即便是能瘦，人也会因长期缺乏营养而受不了。任何减肥措施都会在开始时能瘦，关键是能否保持不反弹？并且不会伤害身体健康为原则。否则减肥的目的就不存在了。晚上最好在10点前睡觉，最晚不要超过12点，早上7～8点是最佳早餐时刻，最迟不要超过9点，吃全能营养餐能健康安全瘦下来不反弹

追问

那你告诉我怎样定时吃饭吧？吃什么？

追答

市面上有两种安全而健康的减肥方法：
★餐单：控制每餐食物组成及热量控制且必须满足人体所需营养，使用方法极为复杂繁琐。
★代餐：运用高科技做到高营养低热量，使用方法极为简单。

追问

不懂，QQ：2508178287