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尽量少看手机电子书和电脑，就算是看也该看会儿后闭上眼睛歇几秒钟。吃方面尽量多吃点胡萝卜、冬瓜之类的蔬菜，睡觉前可以用热毛巾敷，配合做做眼保健操，保证第二天眼睛就不干了。另外，偶尔流眼泪是缓解眼睛干涩比较有效的办法，还排毒哦！！坚持做到这些吧，好好保护眼睛，那可是要陪我们走过一生的朋友呢……
追问
呵呵……谢谢……没事哭哭吗？
追答
不建议…打呵欠也会流眼泪，效果一样
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注意休息 别熬夜 看手机电脑时间不能过长光线暗的时候把屏幕亮度调暗点 电脑四十分钟就得休息一会儿 手机的话二十分钟左右 希望对你有帮助
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致眼睛干涩的原因较多，具体如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、环境因素：如环境污染、风沙较大等；4、自身因素：常见于老年女性；5、其他因素：眼睛局部感染所致，如慢性炎症、慢性结膜炎。
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眼睛模糊、干涩，1种蔬菜炒着吃，修复肝损伤，视力清晰！
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水汪汪大眼睛！活泛起来呀！！眼睛干涩 拯救指南！
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