蜂蜜可以和牛奶一起喝吗?

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rondi
2012-04-23 · TA获得超过366个赞
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当然可以。不但好喝,对身体也有很大的益处呢。

第一,增加生命活力。
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂密。印度前总理的标准早餐是:牛奶十蜂蜜+燕麦。

第二,治疗痛经。
牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

第三,治疗贫血。
建议贫血患者选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽愈深,所含矿物质也愈多,疗效也愈好。比如,色泽很深的荞麦蜜所含锰、 铜等微量元素,就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍多。

第四,治疗便秘。
在一杯牛奶内加入蜂蜜l匙,熟黑芝麻粉1匙,然后在每天早晨空腹喝下,长期服用可改善便秘。
oijvygkhdp
2012-04-27
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牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛可以,对皮肤也不错 不能, 可以可以一起喝吧,只要牛奶不,
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my雪话黎
2012-04-23
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蜂蜜和牛奶一起应该没什么问题,蜂蜜滋润,牛奶营养...
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宇一王
2012-04-23 · TA获得超过1.9万个赞
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可以
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jsycxwq
2012-04-23
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