Question

为什么我一静下来学习脑中就会想些烦心事？我是位人前很乐观的人啊！谁能救救我！

我想放松，可有些事情像幽魂一样挥之不去，让我好痛苦啊！

Answer 1

我也出现过类似情况，只能给你提供一种思路：“为什么会发生”－“怎样去改变”，也相信你会做到并能够战胜心魔，但世事并非容易，否则我们都躺下来就会有很多成功了。没有挑战性怎能有意义呢？
你要先肯定自己哦，然后再读一下我的想法。
首先，要了解“为什么会出现”这种情况－当我们安静下来以后，就会不时的回想一些事或是构想未来，这很正常；有一些事是我们以前未完成的，到现在想起还很遗憾，让我们终日懊恼的。有些事是已经发生并对我们造成一些或大或小影响，或是当我们想起来就会觉得不安、自责、后悔甚至痛苦。这是因为当我们“孤独”时，这种心理就出现了。试想当我们参加集体活动时便不会有此想法吧？亦或是当我们很忙，忙着读书，赶作业时，也就无暇顾及这些东西了。其次，多参加集体活动，进行自己爱好，让生活变得充实，有人说生活对我们来说就是每天的重复，过久就会烦，也有人说生活每一天都是新的，我们也是新的。这就是心态问题。只要我们活的充实，能够实现心中梦想和人生价值就是一种幸福。
你可以在每天起床后照着镜子说：“我是自信的，我是乐观的，我是坚强的”等等能够激励自己的话，直到你感觉充满“力量”再停。参加集体活动并注意培养集体荣誉感，以及体育或竞技活动。当我们安静时，可以对今天一天的生活作个总结，优点和缺点如何发挥和改正。睡前想想家人为我们操劳的背影，如果在家睡就对父母亲人道声晚安，然后安静去睡。像我，在外地，就只能在心里祝他们晚安了。只要让自己忙起来，充实起来，安静时多总结多反省就好了，但一定要坚持。
如果这些都没用的话，倒不如请假到安静的地方把心里的纠结排遣，要么就出去自己挣钱，吃吃苦，体会一下生活，了解上学是多么幸福的事情以后，你就有动力学习从而无心去想这么多了。别忘了，有些事和家人商讨是最好的选择，他们的经验足够我们学的了。
祝你早日康复哦！还有重要的事等着我们去做呢！

Answer 2

按照常理做出解释的话就是说你压力太大了.
试着出去旅行吧,我是一个喜欢旅行的人,旅行可以放松心情,缓解压力,还能呼吸到更多自由新鲜的空气,对你这样压力太大的人来说应该是很不错的选择哦

Answer 3

找个心理医生

Answer 4

照出根元