Question

我是女生118斤 170cm该怎么减肥啊？

118斤 170cm听起来还可以 可是我看上去很胖的 买裤子很难 因为腿很粗 身上也胖 我觉得可能是密度太小了「想问问怎么才能增大点密度并且再减点肉肉啊??」「女生大概减到多少合适呢??」「还有我这算不算虚胖啊??」谢谢各位啦！(呃...我只有这些财富了!不好意思..)
我18岁 还有我的脸很胖啦 怎么办

Answer 1

要减肥啊，就要少吃、多运动。不要懒，不要贪吃哦！每天早饭和午饭每顿7-8分饱，晚饭吃3-5分饱，不要吃油腻的东西，要多吃素食，饭前一定要多喝水，喝500ML水，晚上可以吃三四个香蕉。这样，就可以减少相当一部分的饭量了。至于运动，我想你每天要跑5公里，这样一个月能瘦下8-10斤，甚至更多。

Answer 2

你可能是水肿吧，你这种情况是很好减的，你多大了？

Answer 3

你这 不算胖了，如果是虚胖的话，就多锻炼，木有事的时候去散散步什么的