坐着怎么瘦腿图解
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你是不是在办公室一坐一整天，大腿肥肥的，小腿粗的想萝卜，教你几招，坐着也能轻松瘦腿
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瘦大腿就做一些简单的瑜伽动作吧，比如平时双腿分开与肩同宽，双脚成内八字（外八字是瘦小腿的，记不清了一个是瘦小腿一个是瘦大腿的）然后腿绷直，向前弯腰双手碰地做半倒立状。每个坚持3分钟做几次，很有效果的哦。。。或者蹬自行车。。。我就是这样做的。。。
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要瘦腿的话多走路吧
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