怎么瘦肚子最快
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登山跑这个动作，最适合小肚子凸出，内脏脂肪偏高的同学，每天早起喝一杯水再进行10分钟的训练，坚持腰围就可以变小。
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可以健身减肥，多做仰卧起坐，还根据自己的问题去调节
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转呼啦圈。 跳绳可以减全身
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你可以做仰卧起坐
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