Question

我戒烟10天了，怎么一直不觉得难受？

我今年24岁，小学一毕业就开始会抽烟了。抽到现在有10年了。平时生活中不可少香烟。
有饭后一支烟的习惯。基本上1天抽1包。这个月13号突然想戒烟，就抱着试试看的态度尝试戒烟。谁知一戒到现在就10天了。当中有朋友拿烟诱惑我，我都不觉得难受！只是一直想吃东西，吃零食。看别人每次戒烟都是2、3天就以失败告终。我怎么没感觉压力？？？
想抽烟的时候我会自问自答，抽烟有什么好处？没好处啊！为什么要抽？然后就不想抽了

Answer 1

　　烟瘾就是对烟产生依赖，主要是尼古丁长期作用的结果。刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等。 犯了烟瘾后会特别想吸烟！嗓子就像有了想法一样，或者说嗓子很饿，吸根烟就饱了的那种感觉！心里非常难受，那种想吸烟的感觉就像是从心底冒出来的一样，特别烦躁，做什么都没兴趣没精神。犯了烟瘾后会一个劲的打哈欠，眼泪水啪嗒啪嗒的往下掉，脑袋昏昏沉沉，心慌意乱，注意力无法集中，脾气极大无比，身边有人跟你说话你嫌烦，不说话看他也不顺眼，说好听话觉得假，懒得听，觉得啰嗦等。

　　这证明楼主根本就没烟瘾，有的话别说十天，半天你整个人都快崩溃。

Answer 2

说明你本来就没有真正的烟瘾，如果有了瘾，你不可能不难受，因为那是由你的大脑神经支配的。庆幸吧，正是你以前没有真正地去抽，只是跟着别人瞎品，不但没上瘾，更重要的是你的身体基本上没受到什么实质性伤害。
刚好，就借这此的“戒烟”，就真的把以胶的那个坏习惯戒掉吧！

Answer 3

因为烟瘾戒断症状本身不会造成很大痛苦 痛苦是犹豫和怀疑的产物 读这本书能让你戒烟你就会明白了 下面的不要误导 烟瘾每个人只要接触就会有是毒瘾 你没痛苦是因为你下定决心了 并且没有被洗脑 看清了本质 吸烟不会产生任何享受 那都是错觉 本身杯子就是空的 就不要以为装满了

Answer 4

说明你的意志力！包括自我控制方面的能力都很强！我相信单凭这两点，你今后将会有大作为！

Answer 5

我也抽了10多年了，以前想戒但都没有真正的行动过，这两天感冒咳嗽就想着不抽了，下定决心后，一直在反省着以前为啥要抽，还那么多坏处，今天第二天了，没有一点点难受的感觉，我觉得我可以成功戒掉，哈哈哈，一起加油