Question

有什么好的减肥方法，只要方法 ，希望大家提供一下！谢谢大家

主要是手臂有点胖 现在夏天来了 穿衣服不好看

Answer 1

运动加节食，没有比什么这个更加王道了。还应该具体问题具体分析，额，我的意思是你哪里多脂肪就先减哪里，把主要的肥胖矛盾解决了，其他的次要的问题自然而然也随之而解。如果你要减肥的明确方法的话那百度一下你就会知道了。你在这里问，大部分人都是从百度复制过来的。还不如自己亲自动手。某某人说过，自己动手丰衣足食。而且这句的意义还要运用到减肥的过程中，贯彻到底。

Answer 2

其实减肥并不意味吃得少就是减肥，减肥讲究的是营养均衡，早上你可以吃得清淡点，比如喝一下粥，中午多吃绿色蔬菜，晚上尽量不要吃宵夜

Answer 3

慢吃食物，多做瑜珈

Answer 4

运动，出大量的汗。