Question

最近一蹲下再站起来就总是回眼前发黑，头晕，站不稳，持续半分钟左右。是什么原因？要怎么办？

不仅是蹲下站起，还有从床上起来也会，头晕会持续更长一段时间。要怎么办？

Answer 1

这叫做体位性低血压。应注意以下几点：(1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。(2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。(3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮。4）卧床时间比较长时，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。

Answer 2

缺铁吧，补铁…多吃些动物血液，红肉类如猪肉、牛肉。其中的铁以血红素铁形式存在，比较好吸收！

Answer 3

为直立性低血压，可查一下，看是否有，同时注意有无贫血、低血糖情况