Question

夏天吃什么降暑？

Answer 1

夏天吃的东西，你看看吧，算是一个补充，感觉挺全的。

夏季天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主，如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。

给你介绍几款消暑汤：
五豆汤：白扁豆、黑豆、红小豆、绿小豆和甘草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，等放入这些原料后，点火加热汤锅，用文火煮100分钟左右，清凉祛暑，益肾健脾。
老鸭汤：鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
雪蛤冬瓜汤：雪蛤温补生津，冬瓜解热消暑，是夏日不错的汤品。
冰糖绿豆汤：冰糖和绿豆皆是祛暑佳品。
南瓜：具有消暑解毒的功效，能有效缓解燥热。
凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、番茄、茄子、芹菜等。
希望能帮到你！

Answer 2

多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

Answer 3

你可以吃西瓜、喝绿豆沙、凉茶降暑。
另外可以多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等蔬菜。

Answer 4

我一直认识绿豆熬成水是夏天降暑的最佳方法，它能清热、解毒。还有菊花和甘草泡水喝也是降暑的。其它季节吃也可以的。我做了实验的，平常女人喜欢吃麻辣、烧烤啊都会涨豆豆火气很大的。一般的都会选择吃牛黄解毒丸，严重的话可以适当的吃点银黄颗粒，不过喝点绿豆水比吃药还是要强些哦。呵

Answer 5

夏天以应该多吃苦！楼下的都总结的差不多了，苦瓜、绿豆、还带什麽的咯