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想要快速化痰，多喝热水，避免冷饮刺激喉咙。
日常生活方面需要加以注意，可以吃一些清热解毒，带有润肺生津和止咳化痰的水果，像是梨子、柿子等宜清淡易消化；
饮食方面吃的东西要清淡，忌刺激性及辛辣食物，还可以多吃一些菌类的食品。
多运动多锻炼，增强体质，增强免疫力；
除此之外，讲一下我个人的亲身经历，有一次冬天咳嗽特别严重，喉咙里全是痰，晚上都睡不好。后来朋友推荐给我一款饮品，这款饮品含有新西兰的一种百里香植物，用过之后感觉效果还不错，你可以试一下。
据说野生百里香有祛痰和润喉的功效，能够缓解包括咽喉炎在内的各类呼吸系统不适，有效避免咽炎恶化。并且，这个饮品是纯天然的成分，天然高效无副作用，可以放心服用。
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不用榨汁，直接梨切片，站点蜂蜜含着就行了。最后吃下去。
或者白萝卜梨切好了泡蜂蜜腌制会儿冲水喝也行。
或者白萝卜梨切好了泡蜂蜜腌制会儿冲水喝也行。
参考资料： 北京药膳糖：止咳化痰
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吃橘红化痰片，疗效好！
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