抑郁症属于精神病吗？得了抑郁症该怎么办？
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
一般的了抑郁症的人的基本症状：意志消沉，负面情绪较多，容易悲观 自卑 拒绝与他人交流 孤僻 有固定的生活习惯 等等
得了抑郁症的人在初期时，应该多与他人沟通 多参加社会活动 保持开朗 长笑 积极的生活态度 合理的安排生活 还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑 多与他人谈心 不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。
如果在初期没有效果的话，请在第一时间内联系心理医生或精神科医生。并说明病情详情（建议选择心理医生，提供专业的心理咨询服务。可以帮助 精神科医生普遍的只是给你开些抗抑郁药罢了）
抑郁症属于精神性疾病，但不属于精神病。
一、症状
1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
法穿瘁费诓渡搭杀但辑 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
3、胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
4、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
5、 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
6、疲乏或s浑身无力。
7、负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
8、 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
二、得了抑郁症该怎么办
1、如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
2、如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
3、 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
4、这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉。相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
一、症状
1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
法穿瘁费诓渡搭杀但辑 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
3、胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
4、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
5、焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
6、疲乏或s浑身无力。
7、负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
8、难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
二、得了抑郁症该怎么办
1、如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
2、如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
3、如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
4、这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉。相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
一般的了抑郁症的人的基本症状：意志消沉，负面情绪较多，容易悲观 自卑 拒绝与他人交流 孤僻 有固定的生活习惯 等等
得了抑郁症的人在初期时，应该多与他人沟通 多参加社会活动 保持开朗 长笑 积极的生活态度 合理的安排生活 还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑 多与他人谈心 不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。
如果在初期没有效果的话，请在第一时间内联系心理医生或精神科医生。并说明病情详情（建议选择心理医生，提供专业的心理咨询服务。
