新手怎么练篮球灌篮
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灌篮跟技术无关 跟身高和弹跳有关 准确来说就是爆发力 自己想方法练练弹跳 短跑
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那怎么练上篮呢
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新手？灌篮？那先学会带球，然后3步上篮再说
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这不急，先把基础的练好
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先连三步上篮吧
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