我是即将要高考的学生,但是最近一段时间,晚上睡不着,白天又很困,一整天都迷迷糊糊的,该怎么办?

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陌小丸Q
推荐于2018-05-03 · TA获得超过192个赞
知道小有建树答主
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每天做完自己规定的任务 这样你自己就觉得今天完成了自己的计划 心里就稍有安慰 心安了 就少去了担心 每天睡前问问自己 都干了什么 有没有收获 如果回答OK我做到了 心安了 自然没有压力也就睡着了 还有就是不要太晚睡觉 尽量早上起来早点 时间合理安排 不能为了晚上的那几个小时 浪费一天 还有 一切需要自然而然 不要强求自己 这样反而事得其反 调整心态 祝你考试成功
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