关于强迫症 5
我觉得自己有强迫症一年了.属于过分追求完美?对自己的衣服类执着.看见线头露出就要修修.严重得修不好就丢.对自己的摩托车零件执着.刮花太难看就要换.螺丝部件也要完美.我知道...
我觉得自己有强迫症一年了.属于过分追求完美?
对自己的衣服类执着.看见线头露出就要修修.严重得修不好就丢.
对自己的摩托车零件执着.刮花太难看就要换.螺丝部件也要完美.
我知道这样是反常.但是不弄心不舒服.
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对自己的衣服类执着.看见线头露出就要修修.严重得修不好就丢.
对自己的摩托车零件执着.刮花太难看就要换.螺丝部件也要完美.
我知道这样是反常.但是不弄心不舒服.
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反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
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看强迫症书，让你更强迫
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你们的强迫症是怎样的？
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强迫症的本质是长期的焦虑，感觉出来的症状，尽量不要管它（不想修就不修），然后忍受焦虑，做你该做的事情，时间长了，症状自然会慢慢淡化的。只是你不要去对抗它（一直坚持修，试图通过追求完美解决焦虑，那样只会给焦虑增加能量），坚定方向，痊愈是迟早的问题，而关注什么时候痊愈，永远也不会痊愈！心理问题就是这样神奇！
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你心理暗示很重。你认为你有这种强迫症，这本来就是心理暗示。这种现象你也可以用心理暗示的方法去治疗，学会在细节方面控制自己，就比如，你看到摩托车上一个零件不顺眼，控制自己想换的心理，成功后跟自己说，“我可以克服你的强迫症！我会变好！”之类的话语。人的自愈能力真的超强，你的只是小问题，你完全可以做到把自己治愈好。相信我们自己可以做到就一定行！
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