Question

为什么我背的很熟的问题当考试的时候，潜意识告诉我你会脑子一片空白！然后本来可以回答上来，

被潜意识搞的什么都乱套了，结果注意力不能集中！导至什么都想不上来了，连自己想干什么都不知道了！！我该怎么办~~求好心人帮我出出主意啊！~~~

Answer 1

　　以上答案，没有一个是正确。
　　事实上，你这种情况，如果真的跟你所说完全一样，那就可以确定原因了，催眠。催眠就是控制你的潜意识，从而达到控制你的原因。或许听起来有些天方夜谭，不过相信我，这是真的。什么牢记，什么转移注意力，在这个问题上都起不到任何帮助。你要做的，就只有解除这个催眠状态。至于怎么做，这就只能看你自己，或者看那个催眠你的人了。
　　其实，即便别人催眠了你，你也能够从某种角度上解决这个问题的，当然，如果是你自我催眠的话会更好解决。怎么做？再催眠自己一次。不管你用什么方法，临睡前也好，一天五次的集训也好，总之要把那个潜意识的暗示摘除掉。比方说临睡前，你这么做。先从一数到二十，并且在数之前就告诉自己，数到二十之后你就会进入到催眠状态。然后，反复对自己说“我背下来的问题，考试绝对不会忘记。”说多少遍，看你自己，如果我要自我催眠的话，是重复十五遍的。
　　当然，如果催眠者并不是你自己，那么你的进度会很缓慢很缓慢，可能需要两个月左右才能够恢复。但如果催眠者是你，最多一周的时间，你就能够解除这个暗示了。
　　另外还有一个可能，那就是在你纠结的时候，人格分裂了。不过这种情况很少见，真的。双重人格，或者说多重人格分裂的前期征兆之一，就有你描述的这个问题。不过我想你也不愿意是这个答案的吧，人格分裂，听起来挺恐怖的样子。事实上确实很恐怖，因为你这个意识并不知道还有另外一个意识控制着你。而她想做的事情，也不见得就是你愿意的。所以，如果是我的话，我会忽略这第二种可能性，乖乖的做临睡前自我催眠。还有，催眠结束之后，记得给自己解除催眠状态。不管你是否真的进入到了催眠状态，这一步都是最重要的。
　　对了，我算是一个业余写手，写的东西也涉及到一些催眠之类的事情，我可以引用你的案例么？就是这个考试前会突然忘记答案的案例。当然，即便你不答应，我也会换汤不换药的用上，比方说某个叫楠的女孩，会在排练三天之后上台，发生突然忘词这样的情况。也就是说，这个案例我是要定了。不过出于尊重，我还是要咨询一下你的意见。可以的话最好，因为考试前忘记背的很熟的问题，要比唱歌前忘记排练很多遍的歌词更贴切生活一点。
　　所以，在看到这个答案之后，不管你肯不肯采纳，不管你接不接受，我都希望你能给我一个答复。哪怕只是简单的两个字：不行。
　　就这么多，希望能帮到你。

Answer 2

这个其实大家都有，例如你失眠了，然后越是提示自己不要想东西，要早点睡觉，越是睡不着。
再者这个其实和潜意识没有什么关系，那个意识不叫做潜意识。
解决建议：
1、背的更熟，如果把一个东西背到张口就来，那么这个东西肯定不会这么忘记，例如你不会忘记你的生日，及时你十分紧张。
2、改变对待考试背诵的态度，与其被动的接受不如主动的面对，你肯定不会忘记你喜欢的女生的名字，我想这个是同样的道理。
3、考试时候，专心做题，平时练习自己专心的能力，所谓专心就是完全不想与考试无关的内容，达到这个水准你肯定不会想到记不住这个问题。
4、即使考试想到了，学会削弱这个想法，例如转移注意力法，或者按前面的方法记住背诵的线索，比如一个段落的开头，然后通过开头惯性的推理后面的内容。
总的来说，你还是不熟悉，过了将近4年我还是能够熟练的背出王勃的《滕王阁序》，原因很简单，因为我喜欢，所以背得熟。
希望能够帮到你。

Answer 3

就是太过在乎和紧张了，消除紧张，就好了
这个可以在平时的时候多注意练习自己的心理素质能力。

Answer 4

你在暗示你要紧张 没这样欺负自己的 有意各办法; 去长跑有树的地方 绿绿的氧气多的 锻炼肺肺好了肾也好了金生水嘛 没条件的话 对著一盆放氧植物使劲的锻炼腹式呼吸 再不行就扎马步让气血通一通 再不济你因该这样想我平时学的就是应该这时候写出来 没什么大不了的 考不好就考不好 给自己勇气