Question

为什么我老是想的太多？且想的都是消极的东西？ 我感觉我的语言表达能力那么差！因此我没有自信心。我...

为什么我老是想的太多？且想的都是消极的东西？
我感觉我的语言表达能力那么差！因此我没有自信心。我该咋办啊？

Answer 1

你的两个问题都与自信不够有点关系吧。
1 对于第一个问题，想的太多，不知道你在想什么。“想的太多”不一定是不好的事情，如果你对一件需要决断的事情优柔寡断，犹犹豫豫，这就不好了。如果是理智的思考一些问题，包括生活中的问题或是关于人生的问题，这说明你成长了，这没什么不好，这是个优点啊。人与动物之不同就在于人可以思考。
2 第二个问题，关于“想的都是消极的东西”。可能因为你最近收到打击或是自信心不够。个人觉得想想无所谓，但不要影响生活，在生活中还是该努力的地方去努力，做好该做的事情。
3 语言表达能力不好，依据我个人的经验给你两个具体的建议：一个是要勇于在众人面前说话，勇于表达自己的观点，这个“勇于”是指有这样的机会，一定不要错过，比如老师提问、朋友聚会聊天等等吧；第二个是讲述之前稍微想一想先说什么后说什么，如何转折如何承接，也就是语言的逻辑关系，比如我现在回答你的问题所列举的123就是个简单的例子。
4 最后关于自信不足的问题，这个问题在各种书上有很多很多的叙述。简略的讲，其实每个人都有自卑，因为人不是无限的，总有缺点总有局限，所以的人都是如此。但是最起码的自信要有，这点自信来自于自我的认识和肯定（明白自己能做什么，能做好什么，在哪方面很出色）。简单的方法，就是自己鼓励自己，告诉自己在哪方面哪件事上做的很不错，慢慢的就可以培养起来自己的自信。

Answer 2

先在耍得好的朋友面前练哈 在试着叫一两个异性朋友，慢慢练

Answer 3

想太多，且消极，因为你失望，无聊。表达能力差，因为你不经常交谈，两者之间有联系的。一切皆受思想影响，有一天你思想变乐观了，都会解决的。所以，赶快行动吧！消除心理负担

Answer 4

有时候有这样的，多告诉自己：我很好。相信自己，表达能力多和别人交通，慢慢培养，这个急不来的...

Answer 5

你太在意别人对你的看法想法，你担心自己让别人失望让别人扫兴让别人因为你得到任何负面的影响，我只能说你太纠结了，你温柔心中充满了美好的想法却经常迷途在追求的过程，我建议你要是女人就去买本卡耐基写给女人幸福一生的忠告，要是男人你就交两个亲近的朋友多去社交场合慢慢锻炼