青少年每天睡几个小时最佳？
我今年将近17岁，在培训机构学习影视动画。教室里面几十台电脑。辐射很大，吃点什么减少辐射呢？我每天在学校加班到10点多回宿舍，基本上11点到12点能睡着觉。早上一般都是8...
我今年将近17岁，在培训机构学习影视动画。教室里面几十台电脑。辐射很大，吃点什么减少辐射呢？我每天在学校加班到10点多回宿舍，基本上11点到12点能睡着觉。早上一般都是8.30起。现在我想7点钟就起床，能够有更多的时间去学习。这样每天睡觉休息的时间够吗？班里面都是20多到30的。我想我还没有20岁，这样是不是太拼了对以后身体影响是不是不好？
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