Question

半月板撕裂怎么办？半月板撕裂好治疗吗？有什么好的治疗方法？

Answer 1

半月板撕裂通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。以往常采用月板.镇痛.贴保守治疗，如手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状；或固定疗法通过制动、抽液，用弹力绷带包扎，以夹板或石膏固定膝关节屈曲45°.半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。
在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的机率更高。半月板损伤是常见的膝部损伤之一，又称为膝关节半月软骨损伤，多见于青年人。 不论你目前要手术（术后的恢复也是这么练习），或因半月板损伤过久而不想手术，都必须进行加强股四头肌的练习。

Answer 2

你好，一般来说半月板撕裂是膝部最常见的损伤之一，一般来说多是指的膝关节内的半月形纤维软骨的破裂，拥月板舒络平痛贴处理，平时多补充维生素ABCD。

1. 『含维生素A的食物有』：

   水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、绿豆、大米、胡桃仁、猪肉、鸡肉、鸡蛋等。

2. 『含维生素B的食物有』：

   豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆、四季豆、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜等。

3. 『含维生素C的食物有』：

   油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、红果、柚子、桔子、橙子、樱桃等。

4. 『含维生素D的食物有』:

鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼、蛋黄、奶酪、奶油等 。