Question

容易长痘痘的人应吃什么？

Answer 1

豆腐，西红柿，菠菜，鱼类，燕麦等都很适合长痘人群食用，有促进皮肤恢复的作用

Answer 2

应该吃清淡一点的食物，避免刺激性的食物。还有注意休息睡眠时间，不宜熬夜，导致内分泌失调。

Answer 3

绿豆汤或绿豆糖水吧，我们班都是这样的，很有效，希望对你有用！分给我吧

Answer 4

想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。

Answer 5

不要吃辛辣刺激性食物，烟酒，生活不规律熬夜都会形成身体系统紊乱。