Question

怎么预防近视,提几条建议

Answer 1

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我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

 

近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

Answer 2

预防近视重要建议

Answer 3

人生会去过许多的地方，见过许多事，在那灯火阑珊处，正在谱写生命的乐章。——题记

　　睁开睡意朦胧的睡眼，太阳的光辉照进了我那平常的小屋，懒散的我躺在床上，回忆着从前……

　　我原先住的地方，我亲手中了一颗丝瓜，我也回去看过它好多次，但都是那样的平常。

　　这天，我在空闲之余回去玩了玩。

　　我骑着单车，任太阳烘烤着我；两路树木都无精打采地站着；花草垂着头，留着干汗，无聊地随风摆动。

　　拐了一个弯，我骑进了通往原住的地方的必经之路。突然！我眼前一亮，这不就是我原来亲手种的丝瓜吗：宽大厚绿的叶子将瓜藤包裹住了，一根根丝瓜夹杂在瓜叶中随风摆动，仿佛在说：“挤死啦，挤死啦！”

　　走近瓜藤，绿意变得更加浓厚，比巴掌还大的瓜叶用自己宽大的身躯为丝瓜们遮凉。如果你仔细看的话，还可以庆幸地看到一只小青虫，它正呆在阴凉的地方慢慢地咀嚼这瓜叶避暑呢！爱美的年轻的丝瓜顶着黄花，在我面前摆动，仿佛在问我：“我美吗？”藤尖上，一朵朵黄色的花朵正在散播芳香，惹来蜜蜂蝴蝶为它陶醉。

　　在往上看，却看到了一根根大而老的丝瓜。我想，在中间那根最大的丝瓜应该是它们的族长，而边上的是这个家族的长老，在边上较为粗壮的应是保卫它们的卫兵，下面的小丝瓜该是这个家族的族人吧！

　　六月的天，娃娃的脸。忽然风起云涌，豆大的雨滴打落在瓜叶上，劈哩啪啦，发出清脆的声音。瓜藤仿佛在和阵雨搏斗，可雨滴的攻击势不可挡，一些残兵败佣从瓜藤上掉落。

　　雨停了，太阳重新露出了笑脸，云开雾散，空气格外清新。

　　这场战斗，丝瓜输了，输的好惨，年轻的丝瓜哭泣道：“我的花儿啊！”年老的丝瓜说：“我的一把老骨头了，还得经历战争啊！”小青虫被雨点打落在地上，大哭道：“我只是路过的！”

　　我见此情景，哀叹道：“仅仅是脆弱的植物啊！”

　　几天后，我又回去看了看。这次我是专门去看我的丝瓜的，看它有没有被铲了。

　　到了那儿，我惊讶的发现，丝瓜竟然又恢复了，依然那么绿，那么大，丝瓜依然那么壮实。丝瓜以它顽强的生命力，又重新舒展着绿叶，以它厚实的臂膀开枝散叶。

　　没想到，以前觉得平淡无奇的丝瓜也有着这么顽强的生命力，生命的长河真的是永无止境的。

　　仅仅是丝瓜也那么顽强，仅仅是蚂蚁也有生命，仅仅是蚯蚓也会松土。生活中，那么多的生命赞歌正在谱写着。

　　听！这就是大自然的声音！

2
晨风习习，琼枝带露，啊，又是一个大雾天。家乡的雾没有峨眉山的雾那样厚、那样秀，也没有黄山的雾那般奇丽渺远、变幻莫测，但我最欣赏的还是家乡的雾。

　　我的家乡位于崇山峻岭之中的会稽山麓，这里层峦叠嶂，千岩竞秀，万壑争流，这里的雾有它独特的魅力。

　　家乡的雾白得美，白得朴素。像瑞雪一样的白吗?它没有。它白中略灰，白里泛青，比白雪美多了。可不是，浓雾沉睡在青山秀水之间，汲取了山间草木的灵气，不要打扮得更秀美了吗?这样的白雾只配乡村才拥有，任何丹青高手，也很难调得出来吧?家乡的雾白得自然，白得真诚，我真想抓一把在手中，甚至拥它入怀，把它点染在画纸上，不时地欣赏它。

　　家乡的雾浓得深，浓得纯，丝毫没有城市中的雾那般含有油烟味。它很可爱，尽管行人相隔几步时，只能闻声，而不能见人，吸入一丝雾气，清凉清凉的。我们背着书包上学堂，浓雾飘上了我的前额，和我亲吻，我没法回避，这个多情的女子啊，你是在渲染你的热情和好客吗?望望四周，雾茫茫的一片。或许有人会感到憋闷，看不到连绵逶迤的群峰，看不到苍翠茂盛的竹木，可我不在乎。

　　浓雾变幻着，一会儿化做了凉风，一会儿变成了小露珠，沾在我的发梢上，沾到我的睫毛上。我轻轻合上眼，清凉的感觉使人心旷神怡，经雾水的洗礼，我似乎明眸含“泪”了。

　　家乡的雾柔得真美。它韧如白云，剪不断扯不断。它轻轻敷在小草上，草也真爱雾姐姐，尽情地吮吸着甘汁。

　　太阳渐渐升起，雾渐渐地变淡了。一轮红红的圆日高悬在半空中，高山、峰峦、树木渐渐露出了轮廓，经雾水洗涤的山川大地，充满着勃勃的生机。那奄奄一息的枯木似乎也滋润了，有了洒脱的生命。

　　家乡的雾亲切、热情，我爱家乡的雾，它真让人思念。

3
放下一天的功课，披着夕阳的余晖，漫步在有草有花有树有河有桥的红树林公园里，是一种享受。在这里，我可以肆意地放飞我的思绪，任他飘扬过海，任他穿梭在天地之间。

　　当然，以上的这些心情感受都是在我真正醒了以后才获得的。

　　那一天，不知不觉的，我来到了熟悉的红树林河畔，那一天，我的心情并不好。那一天不知不觉的来到了桥头。于是，我轻轻的迈开第一步，踏上了桥身，缓缓的，缓缓的，我走到了桥的另一头。不知怎地，我的心情也明朗了许多，愁云惨淡的内心开始放晴。

　　我尝试再次踏上石桥，也有意识地在桥上观赏四周，自然地，绿色的湖水，宛如明镜的湖面，诗意画意的柳树，随风飞扬的柳枝，碧绿碧绿的草地都涌入了我的眼帘。于是，倦怠的内心随之一震。一切豁然开朗，愁云惨淡的内心真正的晴空万里了。我也真正的醒了。

　　醒了以后，我整理心情。我意识到，坚强意味着承受更多的痛苦，独立的背后是不可抵御的孤单，人在失落的时候，总是处在崩溃的最边缘。当我们伤心的时候，不要掩饰，不要戴上坚强的面具。到大自然中去感受一下吧，去放飞你的思绪，去感悟大自然的奥秘。

　　这，这些心得，我的快乐，我的苏醒得益于石桥，它仿佛是人类内心的净化器，只要走在桥上，内心就能逐渐地开朗起来。我感谢桥，感谢大自然。

　　在那以后的日子里，每到不开心的时候，我总是会来到熟悉的石桥上。

　　因为，熟悉的地方，有风景

追问

哈哈哈哈

追答

我烂打的

Answer 4

（1）注意保持良好的看书姿势、不能卧着、爬着看书，光线太强或光线太弱，乘车及行走时均不要看书。
（2）注意合理灯光：选取的台灯应是无频台灯：看书、看电视、均要开大灯，孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯管要加合适的灯罩以避免眩光，光线强弱应适中。
（3）注意保持适当距离：眼睛与书要保持三十公分距离，使用的坐椅要高矮适当，协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。
（4）注意眼睛保健：坚持每天做视力功能训练。
（5）注意合理的饮食，注意饮食习惯及营养调配，多吃胡萝卜，新鲜蔬菜、水果、牛奶、猪肝以及海产品；少吃糖果及辛辣食品。
（6）注意防止视力疲劳：避免长时间近距离用眼，同时保证充足的睡眠，可以减少视疲劳，多参加户外体育活动，同时，保证一定的睡眠时间，多远眺，多看绿色物体。
（7）注意定期眼部检查：平均每年检查一次，发现视力下降应及时到医院检查、治疗。