Question

街舞应该怎么练？？从哪些基本功开始？ 应该分几个步骤呢？

体地说，应该分几个步骤呢？每天应该怎样练？给我安排一下运动量吧

Answer 1

个人建议：
跳街舞最重要的是找到感觉，也就是我们常说的要有FEEL舞感。而舞感是建立在扎实的基本功之上的，也就是说要把自己的身体打开，这样做起动作来才会轻松自然。
练习前内容ISOLASHEN：做些热身运动，让自己进入状态，避免身体某个部位的拉伤。练习部位从头到肩 到胸 到跨 到膝 在到一些脚步的STEP, 打开身体是前提，舞感可以说是一个舞者的灵魂。做ISOLASHEN同时要带上律动带上舞感。 时间安排15-30分钟左右。
再之后练习一套成品舞或者自己编舞 时间安排60左右
或者放些音乐即兴SOLO一段
虽然感觉有点乱 但希望能帮到你

Answer 2

这个就要看你喜欢的舞种了。
但是必须告诉你，跳舞最重要的就是要学会听音乐。
然后就是要锻炼身体，不管跳什么，身体是必须的。
然后就是韧带。
运动的时候最好和一边听音乐一边锻炼。
力量方面的，上身锻炼仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，下身，负重深蹲，蛙跳。如果可以最好坚持每天跑步，可以锻炼肺活量。这个很重要。然后就是韧带必须每天都要拉。
提醒：锻炼之前必须要做好热身运动，不然很容易伤到韧带关节。

Answer 3

每天都要练基本功，如果是jazz和hiphop的话用一些你喜欢的歌练，每个基本功动作练一首歌的时间~~~

Answer 4

那要看你练什么舞种了 各个舞种需要的体能不同