Question

长跑后低烧流鼻涕不停流眼泪打喷嚏

昨天跑了2000米，结束后马上就开始流清水鼻涕，控制不住的流眼泪，然后打喷嚏，就像感冒了一样，本来没怎么在意觉得休息下就好了，结果晚上开始发低烧，今天情况没有改善，头痛的更厉害了，牙齿也酸酸的很无力，左耳不时有点疼，尤其是眼睛，不停流泪，整个头部很不舒服...觉得去医院会被诊断为感冒，去之前想知道有没有其他可能性。
顺便说下昨天跑步时有风，感觉空气中应该是有尘土的，跑步之前我因有事三天时间睡眠不足，跑前一天睡了一天- -，外加生理期中，为了能跑下来喝了一瓶红牛。也许和这些有关？

Answer 1

你跑步之后出现这些症状可能和你平时体质偏寒有关，容易出现湿气太重，特别是肺部湿寒之气过重之后，遇到这种大运动量，就会出现肺部呼吸不畅，肺气不能顺降，上冲口鼻咽喉，所以才有那些症状出来。
可以去看看中医，开中药给你调养一下肺气，祛除湿气，就可消除那些不适症状。

Answer 2

看来2000米的量，在你这次的身体状况下是太多了。首先你生理期，又加上几天睡眠不够。这样的体质情状下，若运动则需减量，如果你平常是2000米，这次得减一半。如果是4000米，这次2000米的跑下来还生病，那就是你的身体太累，下次一样体虚运动时，就得再减更少。大量运动后发烧是运动型发烧，运动员训练过量时也会出现这个形情。但休息一阵后就没事了。
你有可能是运动型发烧，加上体虚流汗受寒得了感冒，两边一相加，就是发烧牙酸头痛什么的。风大时运动常会出现事后头痛的情形。大多是因为流汗吹着凉，不知不觉就冷到了。记得带条毛巾跟穿全棉的运动衣会好很多，加上鸭舌帽可以挡些风。