Question

血压高的人吃什么好？

可以具体说一些吗？我妈妈血压一直很高

Answer 1

中医认为高血压是由于患者平素嗜食膏梁厚味，或情志不安，肝气郁结，肝阳上亢引起的，可见，不少人的高血压开始是由于平时不注意饮食而引起的，因此高血压患者吃什么对自身的血压高低影响是很大的。

高血压患者宜吃下面这些食物：
高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。
若同意我的观点，请选择满意，谢谢。

Answer 2

吃清淡一些的食物

Answer 3

最后一位朋友说的还不错呢http://zhidao.baidu.com/question/303810606.html?old=1#here刚了解了一下,原理不错,希望有效果

Answer 4

清淡就好，切勿暴饮暴食！

Answer 5

清淡些的，蔬菜