近视基本知识 20
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防近视眼
1.多做眼保健操
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
2.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
3.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
4.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书
最后要、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享
受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 偶尔转转眼球、 很有益的哦。 嘻嘻、
1.多做眼保健操
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
2.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
3.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
4.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书
最后要、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享
受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 偶尔转转眼球、 很有益的哦。 嘻嘻、
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