Question

腰间盘突出睡硬板床一天睡多长时间最佳

Answer 1

做一个拔罐的泻血治疗就可以把腰椎间盘膨出给治好的
腰痛的直接原因是，腰间肌肉细胞中堆积瘀血，堵塞了血管，血液不通的缘故。由于血液不通造成缺氧，缺氧造成细胞窒息肌肉僵直，为了活动，身体把僵直的肌肉强拉硬拽造成损伤才产生疼痛。
系统的说明一下，自然发生的腰间盘的原因。肾脏或肝脏功能障碍，或者其他什么原因体内产生的瘀血，从人体结构上看，大部分瘀血易堆积在 6 号高血压穴位。瘀血堆积在腰部， 6 号高血压穴位附近，堵塞 50% 的毛细血管时，初期感到腰有些不灵活发硬，堵塞了 60% 以上的话，就成为血液不流通的原因，使腰间盘间的骨关节液缺少，使其磨损变薄。
这种状况下，若用力不当，已变薄的腰间盘脱离，这就是退化性腰间盘突出

Answer 2

根据自己的情况，以自己感觉舒服为宜，不要刻意的，好也是不知不觉的。

Answer 3

只要想睡眠就在上面，没有次数要求和时间的！