Question

香蕉有降血压吗

Answer 1

. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。
4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

Answer 2

能香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉，有调查显示，偶尔吃香蕉的人比经常吃香蕉的人中风发病率高23.6%，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有降血压

Answer 3

经常吃香蕉是有益于降血压，每天吃一条就可以了，不要吃太多，还可以喝
桑葚火麻茶，降血脂改善血压，跟香蕉一起都是可以的

Answer 4

有一定的降血压作用

Answer 5

高血压禁忌食谱：
1、高胆固醇食物，如：蛋黄、动物内脏、蟹黄、墨鱼、肥肉、鱼子等。
2、食盐过量。每日食盐量宜控制在5克以下。
3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、浓茶等。
4、减轻与控制体重，戒烟，低脂饮食，调整生活规律，保证足够睡眠，避免情绪波动及过度劳累。
5、吃一些安全无副作用保健降血压的食疗产品。比如具有调节血压的“信和安堂虫草花”。