Question

怎样才能减肚子

Answer 1

有两个建议：1、做仰卧起坐，每天坚持3组，一组20个，每组休息5分钟，坚持一个月，而且小技巧：起来的时候腿不动，上半身左右使劲扭几下，这样可以使肚子两侧的肉也减少。
2、减小腹的，每天下意识的让自己收紧腹部，一直练到你已经无意识的就会收腹的效果，这样可以锻炼出紧实的腹部哦，真的很有效哦，

Answer 2

减肥方法均

Answer 3

其实啊，最简单的，我觉得就是管好自己的嘴。肚子大有消化不良，脂肪堆积等等的原因。但是，百病都是从口入，如果我们管好自己的嘴，那一切就不是问题了。不要天天吃那么多，多站起来，不要天天做，多走走，多喝水，促进消化等，对我们来说都是好的。