体育生如何训练能通国家二级运动员？ 10
我现在高一女生想在9月底把二级通了项目800、1500、3000、跳高这四项如何训练，才能提高成绩！现在800:2分40,1500:5分20,3000：准备转项的，跳高：...
我现在高一 女生 想在9月底把二级通了 项目800、1500、3000 、跳高 这四项 如何训练，才能提高成绩！现在800:2分40,1500:5分20,3000：准备转项的，跳高：1米24平时放学后大概有一个半小时！每周四天！谢谢了
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先认定一个项目，别想着练很多个项目全面发展。看你现在这情况还是一门心思练800来得实际。2分26，只差16秒。可以多加强力量训练，平时练练50米，60米这种项目，加强一下速度。对于跑长距离的人，想提高中距离的最好的方法就是以短促长
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貌似要选拔的吧，参赛获奖 是先决条件
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好像要参加省级或市级的中学生运动会
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恩，这我知道 但是我现在的运动水平还不够二级标准，比赛不是问题，我想知道平时怎么训练才能达到二级标准
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