怎样才能快速睡觉?
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洗个热水澡出一是很汗！或是用热水洗洗脸洗洗脚！促进血液循环，消除一天的辛苦，自然会很快入睡了
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1:白天少睡,2:晚上8点时锻炼一个小时左右,3:尽量在11:00之前睡觉,4:早睡早起才是最重要的
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睡觉前叫被人拿棍子在你头上用力敲一下你就快速睡着了
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不要像太多，不要翻来覆去，保持一个动作，很快就入睡乐或是在很疲累的情况下
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做多的运动，连续劳动，或者大负荷的工作，都可以达到这个目的的
有的有钱人做愈加，其实还不如做点实在的事情好
有的有钱人做愈加，其实还不如做点实在的事情好
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