怎样才能快速睡觉?
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整点安眠药
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让脑子变空，我睡不着觉时，总是强迫自己什么都不要想，脑子变空白，一有念头出来就立马压下去，然后···然后就睡着了。
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吃安眠药咯！
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在床上想想你觉得幸福开心的事~但不是兴奋的~这样你就会慢慢的有了睡意~而且能做个好梦
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听听轻音乐放松放松什么都不要想，白天千万别多睡
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